能是因为普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)兴奋，难以入睡。此外，如果普洱茶泡的时间过长，茶汤中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量会更高，也会影响睡眠。建议晚上不要饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的饮料，选择一些有助于放松的饮品，如柠檬蜂蜜水、菊花茶等。
为什么熟普洱也睡不着
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能是因为普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，导致人(rén)体(tǐ)兴奋，难以入睡。此外，如果普洱茶泡的时间过长，茶汤中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量会更高，也会影响睡眠。建议晚上不要饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的饮料，选择一些有助于放松的饮品，如柠檬蜂蜜水、菊花茶等。
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