能有很多原因导致你睡不着，比如焦虑、压力、睡眠环境不舒适、睡前过度兴奋、饮食或药物影响等。建议你尝试放松自己，调整睡眠环境，避免过度兴奋和刺(cì)激(jī)，规律作息时间，以及咨询医生或专业人士的意见。
为什么睡不着
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