为什么越早睡越困

能是因为睡眠质量不佳，导致身体没有得到充分的休息。也可能是因为生物钟的调整，需要逐渐适应新的作息时间。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和使用电(diàn)子(zǐ)设备等干扰睡眠的因素。如果问题持续存在，建议咨询医生或专业的睡眠医学机构。