久坐有什么危害

坐会导致身体的多种问题，包括：
1. 肌肉萎缩：长时间不活动的肌肉容易萎缩，导致身体弱化。
2. 骨质疏松：久坐会导致骨骼负担减轻，骨骼变得脆弱。
3. 腰痛：长时间坐着会导致腰部肌肉紧张，进而引发腰痛。
4. 心血管疾病：久坐会导致血液循环不畅，增加心血管疾病的风险。
5. 肥胖症：长时间坐着会导致身体代谢率降低，进而增加体重。
6. 糖尿病：久坐会导致身体对胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的敏(mǐn)感(gǎn)性下降，进而增加糖尿病的风险。
因此，长时间久坐会对身体健康造成很大的危害，应该尽量避免。