乌龙茶一天喝多少克

龙茶的饮用量因人而异，一般建议每天不要超过10克。具体的饮用量要根据个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯等因素进行调整。同时，乌龙茶也有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致脱水和电解质紊乱，因此一定要适量饮用。