龙茶的最(zuì)佳(jiā)饮用时间是在早上或下午，最好在饭前30分钟饮用。这个时间段可以帮助提高代谢率和消化功能，同时也有助于提神醒脑。晚上喝乌龙茶不太合适，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。
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