乌龙茶什么时候喝最好

龙茶最好在下午或晚上喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以帮助提高精神和警觉性。同时,乌龙茶也适合与餐后搭配,可以帮助消化。但是也要注意不要过量饮用,以免影响睡眠质量。