乌龙茶和普洱茶哪个养胃

龙茶和普洱茶都有一定的养胃作用，但具体哪个更适合还需根据个人情况而定。乌龙茶含有较多的茶多酚和儿茶素，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适；普洱茶则含有较多的茶多酚和茶多酚醇，有助于促进肠道蠕动和胃液分泌，缓解消化不良。因此，如果是胃寒体质或者消化不良的人，可以选择喝普洱茶；如果是胃热体质或者胃肠功能欠佳的人，可以选择喝乌龙茶。但无论是喝乌龙茶还是普洱茶，都需要适量饮用，不宜过量。