乌龙茶和普洱茶哪个有助于减肥

龙茶和普洱茶都有助于减肥，但各有不同的作用。乌龙茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质，可以促进身体代谢，加快脂肪燃烧，有助于减肥。普洱茶含有大量的茶多酚和茶氨酸等物质，可以促进脂肪分解和消耗，同时还可以降低血脂和胆固醇，对减肥有一定的帮助。因此，可以根据自己的情况选择适合自己的茶饮来辅助减肥。