乌龙茶和白茶哪个适合长期喝

取决于个人口味和健康状况。乌龙茶和白茶都有一些健康益处，但它们的味道和风味截然不同。如果你喜欢浓郁的、有点苦涩的茶味，那么乌龙茶可能更适合你。如果你更喜欢清淡、芳香的口味，那么白茶可能更适合你。无论你选择哪种茶，都应该适量饮用，以免对健康造成负面影响。