乌龙茶和白茶哪个适合长期喝

龙茶和白茶都适合长期喝，但具体哪种适合要根据个人口味和需求来决定。乌龙茶口感浓郁，适合喜欢浓郁味道的人，而白茶口感清淡，适合喜欢清淡口感的人。此外，乌龙茶有助于消化、降脂减肥、提神醒脑等作用，白茶则有抗氧化、延缓衰老、保护心脏等作用。因此，可以根据自己的需求选择适合自己的茶品。