者都有可能会造成失眠，但是因人而异，因为不同的人对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度不同。乌龙茶和红茶中都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，建议您在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。
乌龙茶和红茶哪个会失眠
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者都有可能会造成失眠，但是因人而异，因为不同的人对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度不同。乌龙茶和红茶中都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，建议您在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。
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