龙茶和红茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用都可能会导致失眠。但是相较而言，红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量更高，因此可能会更容易导致失眠。建议晚上不要过量饮用茶类饮品。
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