乌龙茶和红茶哪个减肥效果好

龙茶和红茶都含有一定的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进新陈代谢，有助于减肥。但是它们的减肥效果并没有明显的差别，具体效果还要因人而异。建议在饮食和运(yùn)动(dòng)上做好控制，搭配适量的乌龙茶或红茶，才能达到更好的减肥效果。