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乌龙茶的功效与作用及禁忌
龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有较高的多酚类物质，这些物质可以促进消化，增加胃肠蠕动，减少胃肠道疾病的发生。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 帮助减肥：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减肥。
4. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以提高身体的免疫力。
5. 缓解压力：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)神经系统，缓解压力，提高精神状态。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 有胃病和肠病的人应避免饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重疾病。
3. 患有失眠、神经衰弱和心脏(zāng)病(bìng)的人应避免大量饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸会刺(cì)激(jī)神经系统，影响健康。
哪些茶叶属于热性茶
般来说，绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶等茶叶属于凉性茶，而红茶、黑茶、普洱茶、花茶等茶叶属于热性茶。但是茶叶的性质不仅受品种、产地、加工工艺等因素影响，还与个人(rén)体(tǐ)质、气候环境等有关，因此在选择饮用茶叶时，应根据自身情况进行选择。