乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质和鞣酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，减轻胃部不适。
2. 帮助减肥：乌龙茶中含有儿茶素和咖啡碱等物质，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，帮助减肥。
3. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚等物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用乌龙茶。
2. 患有胃病、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应谨慎饮用乌龙茶。
3. 长期饮用过量的乌龙茶可能会对牙齿造成损伤。
4. 乌龙茶中含有咖啡碱等物质，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。