龙茶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有多种酶类和有机酸，可以促进胃肠蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：乌龙茶中含有多种茶多酚，可以降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 抗氧化：乌龙茶中含有多种抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 增强免疫力：乌龙茶中含有多种多糖类物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过多摄入会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压患者：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过多摄入会增加心脏负担，加重疾病。
3. 胃溃疡、十二指肠溃疡患者：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过多摄入会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重疾病。
4. 夜间饮用：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过多摄入会影响睡眠质量。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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