乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶有很多功效和作用，包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有多种酶类物质，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压，预防心血管疾病。
3. 减肥：乌龙茶中的多酚类物质可促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可延缓细胞衰老。
5. 改善睡眠：乌龙茶中含有茶氨酸等物质，有助于舒缓神经，改善睡眠质量。
然而，乌龙茶也有一些禁忌，包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等病的人不宜饮用过浓的乌龙茶，以免加重病情。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人应避免饮用过浓的乌龙茶，以免引起心悸、头晕等不适症状。
4. 长期饮用过量的乌龙茶可能会影响牙齿健康，应适量饮用。