龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进胃肠蠕动，促进消化。
2. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
3. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚等成分具有降低血压的作用。
4. 减轻疲劳：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以提高人(rén)体(tǐ)代谢能力，减轻疲劳感。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可能对胎儿或婴儿产生影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多乌龙茶，以免加重病情。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用乌龙茶。