乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有多种酶类和有机酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化。
2. 改善心情：乌龙茶中含有茶氨酸和咖啡碱等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，缓解疲劳。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，保护心脏健康。
4. 预防口腔疾病：乌龙茶中的茶多酚和氟化物能够抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和牙周疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等心脑血管疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，以免增加心脏负担。
4. 长期饮用乌龙茶过多，容易导致茶多酚中的铁、锰等元素积聚在体内，引起中毒。