龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有多种有益的物质，如茶多酚、茶氨酸等，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
3. 预防心血管疾病：乌龙茶中的茶多酚和茶氨酸等物质，能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：乌龙茶中含有的茶多酚等物质，具有很强的抗氧化作用，能够减缓细胞老化，预防肿瘤。
5. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能会对胎儿和婴儿造成影响。
2. 消化不良者：乌龙茶中的茶多酚等物质，可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重消化不良症状。
3. 肝肾功能不佳者：乌龙茶中的茶多酚等物质，需要肝肾完成代谢和排(pái)泄(xiè)，肝肾功能不佳者应适量饮用。
4. 心脏(zāng)病(bìng)和高血压患者：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可能会使心率加快，加重心脏负担，高血压患者应适量饮用。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
来自