乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物和多种酶类，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂，预防冠心病和动脉硬化。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于延缓衰老、预防癌症等疾病。
4. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强机体抵抗力。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有消化性溃疡、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应少量饮用或避免饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，易引起失眠、心悸等不适症状，故晚上不宜饮用。
4. 乌龙茶中含有草酸，过量饮用容易导致草酸结石。