乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有茶多酚和儿茶素等成分，能够促进胃液分泌，增强胃肠运(yùn)动(dòng)，有助于消化。
2. 减肥瘦身：乌龙茶含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进脂肪分解，帮助减少体重。
3. 降低血压：乌龙茶含有茶多酚和儿茶素等成分，能够降低血压，有助于预防高血压。
4. 保护心脏：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够抑制胆固醇的合成，有助于保护心脏健康。
5. 提高免疫力：乌龙茶中的多酚类物质，具有抗氧化作用，能够提高免疫力，预防疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶。
2. 长期饮用乌龙茶可能会引起贫血，应适量饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
4. 患有胃炎、溃疡等胃肠道疾病的人应少饮或不饮乌龙茶。