乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶是一种半发酵茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶富含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 促进新陈代谢：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂，减少心血管疾病的发生。
4. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚和维生素C等成分有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，过量饮用可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、溃疡等疾病患者应适量饮用，过量饮用可能会加重病情。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。