龙茶的功效和作用：
1. 促进消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃液分泌，提高肠胃蠕动，增强消化功能。
2. 镇静神经：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到清醒，同时也可以使人心情舒畅，缓解焦虑和紧张。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶。
2. 患有胃溃疡、肝病、肾病等疾病的人应该少量饮用或避免饮用乌龙茶。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不适合饮用乌龙茶。
4. 长期大量饮用乌龙茶可能会导致贫血和营养不良等问题。