乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
3. 预防心血管疾病：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，有助于预防心血管疾病。
4. 延缓衰老：乌龙茶中的多种成分具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，有助于保持健康和年轻。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的乌龙茶，因为其中的咖啡碱和茶碱等成分可能对胎儿或婴儿造成不良影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肠胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，因为其中的咖啡碱和茶碱等成分可能刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 患有心脏疾病、高血压等疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，因为其中的咖啡碱和茶碱等成分可能刺(cì)激(jī)心脏和血管，加重病情。