乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有多种酶类，有助于刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化。
2. 降低血压：乌龙茶中的多酚类物质可以促进血管的扩张，从而降低血压。
3. 减肥瘦身：乌龙茶中的多酚类物质可以帮助分解脂肪，促进代谢，从而达到减肥瘦身的效果。
4. 抗氧化：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和维生素C等抗氧化成分，可以抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期的女性不宜饮用过多的乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用容易使人产生心悸、失眠等不适感。
3. 乌龙茶中含有草酸，过量饮用容易引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。