龙茶的功效与作用包括：
1. 改善心情：乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，增强(qiáng)精(jīng)神状态，缓解疲劳，改善心情。
2. 促进消化：乌龙茶含有多种酶类和有机酸，可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化，缓解胃肠不适。
3. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以扩张血管，降低血压，对高血压有一定的辅助治疗作用。
4. 美容养颜：乌龙茶含有多种抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，延缓衰老，保持皮肤健康。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多乌龙茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人群应该谨慎饮用乌龙茶，以免加重病情。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人群不宜饮用乌龙茶，以免引发过敏反应。
4. 饮用乌龙茶的时间不宜过晚，以免影响睡眠质量。