龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。
3. 提神醒脑：乌龙茶中含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，使人精神饱满。
4. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和其他物质可以降低血脂，减少心血管疾病的发生。
5. 防癌抗癌：乌龙茶中的茶多酚和其他物质可以抑制癌细胞的生长，具有一定的防癌抗癌作用。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可能对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 患有胃病、溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等心血管疾病的人不宜饮用过多乌龙茶，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可能会加重病情。
4. 不要空腹饮用，以免刺(cì)激(jī)胃酸分泌，引起胃酸过多。
5. 不要过量饮用，以免引起神经系统兴奋、心悸、失眠等不良反应。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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