乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用：
1. 降低血脂：乌龙茶中的多酚类物质可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
2. 增强免疫力：乌龙茶中含有多种抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
3. 促进消化：乌龙茶中的鞣酸可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和排便。
4. 美容养颜：乌龙茶中的多酚类物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，有助于美容养颜。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免影响睡眠和心脏健康。
3. 乌龙茶中含有草酸，容易与钙离子结合，影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收，因此不宜与富含钙的食物一起食用。