龙茶的功效与作用：
1. 降低血脂：乌龙茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇和三酰甘油等血脂，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
2. 抗氧化：乌龙茶中含有的多酚类物质，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，对防止衰老、预防癌症等有一定的作用。
3. 减肥：乌龙茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪分解和代谢，减少脂肪的堆积，对减肥有一定的帮助。
4. 防止龋齿：乌龙茶中的氟元素可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿。
5. 改善消化：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛、肠胃不适等症状。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶。
2. 患有胃酸过多、胃炎、肝病等疾病的人不宜饮用乌龙茶。
3. 乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，饮用过多会导致头痛、失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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