龙茶的功效与作用包括：
1. 促进消化：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗氧化作用，能够减缓人(rén)体(tǐ)老化。
4. 去除疲劳：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，并消除疲劳感。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 乌龙茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人应谨慎饮用。
3. 长期大量饮用乌龙茶可能会影响人(rén)体(tǐ)的铁吸收，导致贫血等问题。因此，应适量饮用乌龙茶。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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