乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有的鞣酸和多酚类物质可以促进消化，缓解胃酸过多和胃胀等消化不良症状。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以防止胆固醇的沉积，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：乌龙茶中的多酚类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抗氧化，延缓细胞老化，预防癌症和其他慢性疾病的发生。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有消化系统疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的人，应在医生的指导下适量饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和引起心悸等不适症状，建议不要在晚上饮用。