乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 降低胆固醇：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进脂肪代谢，降低胆固醇水平。
2. 促进消化：乌龙茶中的生物活性物质可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防疾病。
4. 帮助减肥：乌龙茶中的咖啡碱和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，帮助减肥。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖啡碱，长期饮用过多可能会影响睡眠质量。
3. 乌龙茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用，患有胃病的人应适量饮用。
4. 乌龙茶含有咖啡碱，过量饮用可能会导致心慌、头晕、手抖等不适症状。