龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进肠胃蠕动，改善消化不良。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，促进燃脂，有助于减轻体重和脂肪含量。
3. 防治心血管疾病：乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，清除血液中的自(zì)由(yóu)基，预防心血管疾病。
4. 预防癌症：乌龙茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有一定的抗癌作用。
5. 提高免疫力：乌龙茶中的多酚类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮用乌龙茶，因为其中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能刺(cì)激(jī)胃肠道。
3. 饮用过多的乌龙茶可能会导致失眠、心悸、头晕、手抖等不适症状，建议控制饮用量。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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