龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有大量的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚可以有效抗氧化，帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)、神经衰弱等疾病的人不宜饮用过多。
3. 儿童不宜饮用乌龙茶，因为儿童的代谢功能还不完善，过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响身体健康。
4. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用过多乌龙茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
5. 乌龙茶中含有草酸，过量饮用会影响钙的吸收，容易引起骨质疏松等问题。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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