乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用包括：
1. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
2. 促进消化：乌龙茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。
3. 保护牙齿：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制口腔细菌的生长，有助于保护牙齿健康。
4. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多乌龙茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此应避免过量饮用，以免引起失眠、心悸等不适症状。
3. 乌龙茶中含有鞣酸，过量饮用可能会影响铁的吸收和利用，因此贫血患者应适量饮用。