龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低血脂，促进脂肪代谢，有助于减肥。
3. 提高免疫力：乌龙茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 保护心血管：乌龙茶中的茶多酚可以减少血液中的胆固醇，有助于保护心血管健康。
5. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，孕妇和哺乳期妇女应少饮或不饮。
2. 患有胃病的人：乌龙茶中的鞣酸及咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易对胃粘膜造成刺(cì)激(jī)，患有胃病的人应少饮或不饮。
3. 患有心脑血管疾病的人：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，会刺(cì)激(jī)心脏和血管，患有心脑血管疾病的人应少饮或不饮。
4. 患有神经衰弱的人：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，容易导致神经兴奋，患有神经衰弱的人应少饮或不饮。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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