龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消除疲劳：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够提神醒脑，消除疲劳。
2. 帮助减肥：乌龙茶中含有多种酶类物质，可以促进脂肪分解，帮助减肥。
3. 降低血压：乌龙茶中含有多种有益成分，可以降低血压，对高血压患者有一定的帮助。
4. 保护心脏：乌龙茶中含有茶多酚等成分，可以保护心脏，预防心血管疾病。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃病、溃疡和肝病等疾病的人群不宜饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免影响睡眠和引起其他不适。