乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 促进消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防慢性疾病。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、肝病等消化系统疾病的人不宜饮用。
3. 由于乌龙茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以晚上不宜饮用，以免影响睡眠。