乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 促进消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，缓解胃部不适。
2. 减肥瘦身：乌龙茶含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进脂肪分解，帮助减少脂肪囤积，达到减肥瘦身的效果。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚可以有效抗氧化，降低自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护心脏、血管等器官的健康。
4. 降低血糖：乌龙茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃病、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用。
4. 饮用过多会导致失眠、心悸等不良反应，建议适量饮用。