乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用:
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
2. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助扩张血管，从而降低血压。
3. 减肥：乌龙茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减少体重。
4. 保护牙齿：乌龙茶中的茶多酚和鞣酸可以杀菌，防止口腔细菌滋生，保护牙齿健康。
5. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以抗氧化，有利于预防癌症和其他慢性疾病。
乌龙茶的禁忌:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶。
2. 由于乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛、心悸等症状。
3. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多等胃肠疾病的人不宜饮用乌龙茶。
4. 由于乌龙茶中含有草酸，因此肾病、痛风等疾病的患者不宜饮用乌龙茶。