龙茶的功效与作用：
1.帮助消化：乌龙茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等物质，可以帮助促进胃肠道的蠕动，增强胃肠道的消化能力。
2.减肥瘦身：乌龙茶中的多酚类物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。
3.降血压：乌龙茶中含有一些能够扩张血管的物质，可以帮助降低血压。
4.抗氧化：乌龙茶中的茶多酚等物质具有很强的抗氧化能力，可以有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生和损伤。
5.美容养颜：乌龙茶中的多酚类物质可以促进皮肤细胞的再生和代谢，从而达到美容养颜的效果。
乌龙茶的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女和小孩不适合饮用，因为乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能会对身体造成不良影响。
2.患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人不宜饮用，因为乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可能会引起心跳加快、血压升高等不良反应。
3.饮用乌龙茶时要注意控制饮用量，不要过量，以免对身体造成不良影响。