乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶是一种半发酵茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质和鞣酸，可以刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化酶，促进食物消化。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血清胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 祛火解渴：乌龙茶具有清热解毒的作用，可以解渴消暑，减少口干舌燥。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和维生素C等营养物质具有抗氧化作用，可以减缓身体衰老。
但是，乌龙茶也有一些禁忌，例如：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致神经系统过度兴奋、失眠等问题。
3. 胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、肝硬化等疾病的患者应避免饮用乌龙茶。
4. 患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)、糖尿病等慢性疾病的人应量力而行，避免过量饮用。