乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶是一种半发酵茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的分解和代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
4. 美容养颜：乌龙茶中的茶多酚可以抑制黑色素的形成，预防色斑和皱纹的产生，具有美容养颜的作用。
但是，乌龙茶也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压等疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道和心血管系统。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
4. 长期饮用乌龙茶可能导致茶渍牙，应注意口腔卫生。