龙茶的功效与作用:
1. 帮助消化：乌龙茶能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 改善心情：乌龙茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善人的精神状态，缓解疲劳和压力。
3. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压和冠心病等心血管疾病。
4. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。
5. 预防龋齿：乌龙茶中的氟元素能够增强牙齿的抗酸性，有助于预防龋齿。
乌龙茶的禁忌:
1. 孕妇和哺乳期女性不宜饮用乌龙茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 乌龙茶中含有一定的儿茶素，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不良反应，对心脏(zāng)病(bìng)患者和高血压患者不利。
3. 乌龙茶中含有草酸等物质，长期大量饮用可能会导致草酸结石等问题，对肾脏健康不利。
4. 饮用乌龙茶时应注意不要与某些药物同时使用，以免相互作用影响药效。