龙茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老和各种慢性疾病。
4. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力，有助于提神醒脑。
5. 减轻压力：乌龙茶中的茶多酚和氨基酸可以促进神经系统的平衡，缓解压力和焦虑。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会影响睡眠质量和引起心悸。
3. 乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响药物的吸收和代谢，如果正在服用药物，应先咨询医生后再饮用。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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