乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，能够促进胃肠道蠕动，增强消化功能，有助于消化食物。
2. 降低血脂：乌龙茶中含有多种茶多酚和儿茶素等物质，能够有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：乌龙茶富含多种天然抗氧化剂，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，增强免疫力。
4. 改善口臭：乌龙茶中的多酚类物质能够抑制口腔中的细菌滋生，改善口臭。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会产生兴奋作用，引起心悸、失眠等不适症状。
4. 饮用乌龙茶时应注意水温，过热的水会破坏茶叶的有效成分，过凉的水则会影响口感和功效。