乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有多种酶类物质，能够加速食物的分解和消化。
2. 促进新陈代谢：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。
3. 降血脂：乌龙茶中的茶多酚和多种微量元素能够降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，具有抗氧化作用。
5. 消除疲劳：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高身体的活力和精神状态。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的乌龙茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃病、溃疡、焦虑症等患者不宜饮用过多的乌龙茶。
3. 饮用乌龙茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。