乌龙茶的功效与作用

龙茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质和鞣酸，可以促进肠胃蠕动，增强胃肠道消化功能。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪酸的氧化代谢，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到降低血脂的作用。
3. 减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪酸的代谢，同时还能加速代谢，增加能量消耗，从而起到减肥瘦身的作用。
4. 美容养颜：乌龙茶中的茶多酚和维生素C等营养物质可以抗氧化，抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而起到美容养颜的作用。
5. 改善心情：乌龙茶中含有咖啡碱和茶氨酸等成分，可以促进神经系统的兴奋，改善心情，缓解压力和疲劳。